Hamilelikte Siyatik Ağrısı: Nedenleri ve Belirtileri

Hamilelikte Siyatik Ağrısı

Hamileyken şiddetli siyatik siniri ağrısı yaşıyorsanız, öncelikle bu sorunun altında yatan nedenleri bilmeniz önemlidir. Çoğu durumda, siyatik sinir sıkışması, siyatik sinirler üzerinde baskı olmasından kaynaklanan omurga sorunu olabilir. Ancak, siyatik hastalığının pek çok nedeni vardır. Hamilelikte siyatik sinir sıkışması hakkında daha detaylı bilgi edinmek için, yazımızın devamını okuyabilirsiniz.

Siyatik Nedir?

Siyatik, aynı zamanda lumbosakral radiküler sendromu olarak bilinir. Vücuttaki en büyük sinirdir. Siyatik sinir ağrısı, bacak boyunca tekrarlayan zonklama şeklinde bir ağrıdır. Bu ağrı alt omurgadan kaynaklanır ve bacak arkasından aşağı yayılan derin, donuk zonklama şeklinde bir ağrı hissi ortaya çıkar. Sırt ağrısı olmadan da siyatik gelişebilir.

Hamilelikte Siyatik Sinir Sıkışması Nedenleri

Gebelikte siyatik sinir sıkışmasının sık nedenleri; fiziksel aktivite ve strestir. Hamile kadınlarda siyatik sinir ağrılarının tipik nedenleri şöyledir:

• Vücudun sıvı tutması ve kilo almak; pelvis sinirler boyunca geçen siyatik sinirler üzerine baskı koyar.
• Büyüyen rahim, omurga ve siyatik sinir üzerine ek bir baskı koyar. Bel fıtığına neden olur.
• Karın çevresinin genişlemesi, göğüslerin büyümesi; vücudun ağırlık merkezinde değişikliğe neden olur. Popo ve karın bölgesindeki kasların gevşemesiyle siyatik sinirler üzerine baskı olur.
• Gebeliğin 3.trimester döneminde, bebeğiniz uygun doğum pozisyonuna gelmeye başlar ve başını doğrudan sinire dayar. Bu nedenle popo, bacak ve sırtta şiddetli ağrı ortaya çıkabilir.
• Diyabet gibi sistemik hastalıklar da siyatik siniri etkileyebilir.
• Pelviste tümör, abse veya kanama da siyatik sinire zarar verebilir.

Hamilelikte Siyatik Sinir Sıkışması Belirtileri

Daha önce belirtildiği gibi, siyatik ağrılar pelvis ağrısı ile hemen hemen benzerdir. Ancak daha şiddetli olabilir. Ağrı sürekli devam edebilir ya da şiddetlenebilir. Hamilelikte siyatik ağrısı belirtileri şöyledir:

• Çoğunluk bir tarafta, ama bazen iki tarafta da keskin bir ağrı ve yanma
• Bel ya da popo bölgesinden başlayan, ayak ve ayak parmaklarına doğru, baldırın dış tarafında hafif ağrı
• Geniş bir alanda düzensiz ağrı
• Bacak ve ayaklarda uyuşma ile birlikte karıncalanma hissi
• Kasık bölgesinde hafif ağrı
• Akut kas krampları
• Sırtın alt bölgesinde anormal eğrilik

Risk Faktörleri:

Aşağıdaki faktörler kadınlarda hamileyken siyatik ağrılarını tetikler:

• Kilolu olmak
• Sigara içmek
• Osteoporoz ve sırt sorunları

Alınması Gereken Önlemler:

Çoğu jinekolog ve uzmanlar aşağıdaki tavsiyeleri vermekteler.

• Yoga ve egzersiz ile birlikte, aktif ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek gebelikte sinir hasarı riskini azaltır.
• Düzenli egzersiz yapmak, bebek ağırlığını desteklemeye ve kasları sağlıklı tutmaya yardımcı olur.
• Gebe kalmaya çalışırken veya ilk trimester döneminde (gebeliğin erken aşamalarında) aşırı yememek ve aşırı kilo almamak önemlidir.

Hamilelikte Siyatik Tedavisi

Doktorunuz, kadın sağlığı konusunda uzmanlaşmış bir kas-iskelet sistemi fizyoterapistine sevk edebilir. Fizyoterapist; pelvis bölgesi, sırt ve karın kaslarını güçlendirmek için bazı fizik tedavi egzersizleri önerecektir. Ayrıca, doktorunuz hamilelikte siyatik sinir sıkışmasından kaynaklı ağrılar için ağrı kesici reçete edebilir. Hamilelikte siyatik aşağıdaki yöntemlerle de tedavi edilebilir:

• Osteopati
• Akupunktur
• Kayropraktik
• Masaj

Bir uzman tarafından, özellikle ikinci ve üçüncü trimesterde, prenatal masaj almak, ağrıların hafiflemesine yardımcı olacaktır.

Bu yazımızda hamilelikte siyatik nedenleri, belirtileri ve tedavisi hakkında genel bilgiler verdik. Aşağıda yer alan yorum bölümünden kendi deneyimlerinizi, görüş ve önerilerinizi okuyucularımızla paylaşabilirsiniz.