İştahsızlık Neden Olur? Ne İyi Gelir?

İştahsızlık çeşitli hastalıkların belirtisi olarak ortaya çıkabiliyor ve gıda alımına olan isteğin azalmasını yansıtıyor. İştah, beslenme isteği ve açlık hissi demektir. Bu his yeterince besleyici maddelerin ve enerjinin vücuda girmesini ve metabolizmanın kesintisiz olarak desteklenmesini düzenler. İştah hissi merkezi sinir sistemi ve sindirim fonksiyonları arasındaki etkileşim sonucu ortaya çıkar. Bu hem azalması, hem de aşırı artması vücutta normal metabolizmanın bozulmasına yol açıyor.

İştahsızlık Nedenleri

Anoreksiya Nevroza: Bu hastalığın teşhisi en çok (% 90) genç bayanlarda (15-25 yaş arası) görülür ve psikolojik bir hastalık olarak kabul edilir. Bu hastalık günümüzün çok karşılaşılan hastalıklarından biri olsa da ilk kez edebi kaynaklarda 1874 yılında tarif edilmiştir. Hastalığın temelinde hanımların zarif ve zayıf görünme isteği mevcuttur. Bu amaçla beslenme sıklığını ve miktarını azaltıp, aşırı spor yapıyor ve hatta sıvı kaybetmek için idrar söktürücü, yapay kusma ve ishal yaratma gibi ilaçlardan kullanabiliyorlar. Bazen bu hanımların bu isteği başarısızlıkla sonuçlanır ve bir süre sonra onlarda iştahsızlık, beslenme fobisi (korkusu) oluşur.

İştahsızlığa sebep olan diğer hastalık ve şikayetler:

• Sindirim sisteminin hastalıkları,
• Ağız boşluğununda, gırtlakta ya da yemek borusunda tümör oluşumu,
• Mide hastalıkları: Gastrit, ülser, mide kanseri vb,
• Bağırsak hastalıkları: Enteritler, Kron hastalığı, apandisit, kronik ishal, bağırsak stenozları,
• Karaciğer ve safra yollarının hastalıkları,
• Zehirlenme,
• Alkol,
• Düzenli ilaç kullanımı,
• Meslek zehirlenmeleri,
• Vücut sıcaklığı düzensizliği,
• Anemi: Kansızlık seviyesine bağlı aslı olarak iştahsızlık görülebilir,
• Metabolizmanın bozukluğu,
• Endokrin bozukluklar,
• Hipertansiyon,
• Kronik enfeksiyonlar,
• Hamilelik: Özellikle gebeliğin birinci döneminde iştahsızlık çok sık görülür.

İştahsızlık Tedavisi

Eğer iki haftadan fazla hiçbir neden olmadan iştahınız fark edilir derecede azalıyorsa hemen bir doktora gözükmelisiniz. İştahsızlığın yanında kilonuzda da azalma oluyorsa bu daha çok tehlikeli olabilir.

Önemli bir semptom ve şikayetiniz yoksa iştahsızlığı doktora başvurmadan kendiniz de düzenleyebilirsiniz. Böyle durumlarda biraz dinlenin, psikolojik gerginliğinizi gidermeye çalışın, hatta diyet yapıyorsanız, bir süre bırakıp sevdiğiniz herhangi yemeği yiyin, bol su için, polivitamin alın veya meyve suyu için. Öğünlerinizi sıklaştırıp azar, azar yemeye özen gösterin.

Kendi sorularınız, deneyimleriniz ve görüşlerinizi aşağıda yer alan yorum bölümünden okuyucularımız ile paylaşabilirsiniz.

Önerilen Makaleler:

• Salatalık 5 Önemli Faydası
• Nohut Tüketmenin 5 Ayrı Faydası
• Selülit Eritme Diyeti Nasıl Yapılır?