Sağlıklı Yaşam

Tüketmeden önce güzel bir şekilde yıkamamız gereken bu yeşillik, sofralar da vazgeçilmezlerimiz arasında diyebiliriz. Lezzeti ve de çiğ salatalarla olan...

Günеydoğu Asya’dan gelen bir bitki оlan zencefil, zencefіlgіller familyasından bir metreye kadar uzaуabilen, ince-uzun yaрraklı, ѕаrı-kırmızı renklerde çiçekler аçаn bir...

Günümüzün getirdiği yaşam şartlarından ve bazı alışkanlıklardan dolayı hemen hemen herkeste fazla kilolar bir problem olarak gündemde. Bunlardan kurtulmak için...

Çağımızın en güncel ve üzerinde en çok fikir üretilen problemi; fazla kilolar. Hemen hemen herkesin bu konu üzerinde bir fikri...

Son dönemlerin sıkça rastlanılan en büyük problemlerinden biri olan obezite sorunları ile baş edebilmenin yolu elbette sağlıklı beslenme ve sıkça...

Pahalı spor salonları, ameliyatlar, diyetler ve daha bir sürü problem… İnsanlar kilo vermek ya da daha sağlıklı bir yaşam sürmek...

Regl Döneminde Rahatlatan Bitki Çayları kadınlar için çok daha rahat geçmesi, günlük hayatın da kolaylaşması açısından önem taşır. Regl döneminde...

Regl dönemi tüm kadınlar için oldukça zor geçen bir dönemdir ancak bunu daha rahat geçirmek için yapılabilecek pek çok şey...

Ateşlenmek halk arasında çok görülebilen bir hastalıktır. Ateşlenmek yetişkin ve çocuklara göre farklı seviyededir. Yetişkinlerde 39 derece ateşlenmek anlamına gelirken...

Kış geldiğinde aklıma gelen çayların başında eğer ki bir de normal çayı sevmiyorsak adaçayı gelir. Ada çayının birçok çeşidi olsa...

Bayanların en çok sorun yaşadıkları bölgeleri hiç kuşkusuz kalçalarıdır. Kalça bölgesi yer çekimine en çok maruz kalan yerlerdir ve bu...

Hindistan Cevizi Sütü, Hindistan Cevizi Suyu ve Badem Sütü Hindistan cevizi sütü ve hindistan cevizi suyu nasıl farklılık gösterir? Taze...

Evde hindistan cevizi sütü yapmak yeterince basittir, ancak önceden hazırlanmış bir tür almayı tercih ederseniz, alabileceğiniz en saf hindistan cevizi...

Karın bölgesinde yağlanma, bayanların en şikayetçi olduğu konulardan biridir. Diyet yaparak kilo verseniz dahi, karın bölgesinde fazlalıklardan kurtulamazsınız. Bu nedenle,...

Beslenme ve sağlıklı beslenme konusunda kesinlikle her geçen gün daha fazla bilgi ediniyoruz.. Toplum olarak daha fazla sağlık bilincine sahip...

Zeytinyağı, binlerce yıldır insanlar tarafından kullanılan eski bir besindir. Alışılmadık şekilde, diğer yağların çoğu gibi bir tohum, kuruyemiş veya tahıl...

Zeytinyağı normal sinir iletimini destekleyen yağda çözünen bir vitamin olan E vitamini yönünden zengindir ve bağışıklıkta rol oynar. Aynı zamanda...

Yumurta hazırlamanın o kadar çok yolu var ki, onları sevmemek zor. Yumurtalar besin açısından yoğundur, yani içerdikleri kalorilere göre yüksek...

Yumurtaların mikro besinlerinin sağladığı sağlık yararlarına ek olarak, yumurtalardaki protein ve yağ da faydalıdır. Ayrıca Bakınız: Yumurta Besin Değerleri Yumurta...

Daha fazla insan süt ürünü olmayan ve bitki bazlı beslenmelere geçtikçe, üreticiler bu fırsatı laktoz içermeyen alternatif süt ürünleri yaratmak...

Süt alerjileri yaygındır. Üç yaşından küçük çocukların yüzde 2-3’ü süt ürünleri alerjisidir. Çoğunluğu, yüzde 80’i alerjiden daha fazladır, ancak geri...

Sağlıklı beslenmeye özen göstere biri iseniz, muhtemelen buzdolabınızda yoğurt vardır. Süt ürünleri, özellikle kilo vermeye veya sağlıklarını iyileştirmeye çalışan insanlar...

Protein içeren gıdalar “tokluk” veya dolgunluk sağlar. Bu nedenle kahvaltıda veya öğle yemeğinde yoğurt yerseniz, yemekten kısa bir süre sonra...

Yıldız anason (Illicium verum) Çin ve Vietnam’a özgüdür. Güzel yıldız şekilli baharat, manolya ailesinin bir üyesi olan bir ağaçtan gelir....

Birçok insan anasonu sağlık yararları için kullanıyor. Aslında, birçok alternatif tıpçı, yıldız şekilli tohumun tıbbi kullanımlarını teşvik eder. Yıldız anason...

ABD Tıp Enstitüsü’ne göre, araştırmada protein için güvenli bir üst sınır tanımlanmamıştır; yani ne kadar proteinin çok fazla olduğu bilinmemektedir....

Market rafları, protein içerikli enerji barlardan tahıllara ve makarnana kadar protein sunan ürünlerle doludur. Ama bir günde gerçekten ne kadar...

Yaban mersini çok amaçlı meyvedir: güzel renkli, lezzetli ve atıştırmalık olarak veya tahıl, smoothies, salata, kek veya turtalarda ya da...

Yaban mersini, iyi sağlık için çok yönlü bir tamirci olan polifenoller olarak bilinen bileşikler içerir. Bilim adamları, sağladıkları mikrobesinler nedeniyle...

Bir vegan veya “katı vejetaryen” iseniz, bitki bazlı gıdaların çoğu eksik protein olduğu için tükettiğiniz protein kaynağı türlerine daha fazla...