Sağlıklı Yaşam

Ahududu: Besin Değerleri ve Sağlık Faydaları Ahududu, kadifemsi dokuya sahip hassas bir meyvedir. En yaygın ahududu türü kırmızı ahududu, ancak...

70 yaşın üzerindeyseniz ve genellikle kahvaltıda kızarmış ekmek ve reçel varsa, yemeğinize bir miktar protein eklemek isteyebilirsiniz. Kahvaltıda protein her...

Çin çayları kanıtlanmış bir sicile sahip en sağlıklı içeceklerden bazılarıdır. Çay yüzyıllardır Çin kültürünün bir parçası olmuştur. Bitkisel faydaları nedeniyle,...

Badem yağı ya da sık sık denilen tatlı badem yağı, yaprak döken badem ağacının (Prunus dulcis) meyvesinden veya drupasından preslenen...

Kalori sayımı muhtemelen bir beslenme gerçekleri etiketine baktığınızda ilk baktığınız şeydir. Bununla birlikte, bir ürünü veya yemeği daha iyi anlamak...

Birçok sağlıklı beslenen insan pirinç kepeği yağını hiç duymamıştır. Ancak bu fındık aromalı yağ son yıllarda daha popüler hale geliyor,...

Hardal, yüksek yağlı çeşnilere düşük kalorili bir alternatiftir. Hazırlanan sarı hardal, ülke çapında evlerde kullanılan en yaygın çeşnilerden biridir. Ayrıca...

Biberiye (Rosemary), tuzlu yemekler pişirmede yaygın olarak kullanılan bir bitkidir. Biberiye birçok makarna sosunda, pizza tarifinde ve salata suyunda önemli...

Avokado Yağı Nedir? Birçok beslenme programında avokado yaygın olarak kullanılırken, avokado yağı daha az popülerdir. Ancak avokado yağı, mutfakta birçok...

Shea Yağı Nedir? Shea yağı, Afrika’daki orta ve kuzey Togo’ya özgü shea ağacının (Vitellaria paradoxa) meyvesinden yapılan yağdır. Meyve, yağın...

Aspir yağı, mutfak genelinde kullanılabilen kalp sağlığı için sağlıklı bir yağdır. Mağaza raflarında tekli doymamış aspir yağları ve çoklu doymamış...

Bazıları Saç, Cilt ve Vücut için Macadamia Yağı Kullanır! Macadamia yağı, Avustralya Macadamia integrifolia ağacının meyvesinden (veya fındıklarından) yağ çekilerek...

Probiyotikler. Sık sık duyuyor olabilirsiniz. Muhtemelen yoğurt reklamlarını izlemekten veya ambalajdaki açıklamalardan da duymuşsunuzdur. Ya da belki bir zamanlar bir...

Yulafın Faydaları Nelerdir? Yulaf ezmesi son yıllarda sağlıklı beslenmek isteyenler için iyi bir kahvaltı alternatifi hale gelmiştir. Hızlı ve kolay...

Parlayan her şey altın değildir ve sütlü ve şekerli olan her şey de iyi ve sağlıklı değildir. Bu kelimeler bubble...

Kombucha Nedir? Kombucha (botanik adı Medusomyces gisevii), aynı zamanda kombu olarak da adlandırılan fermente çaydır. Şekerli yeşil veya siyah çayı...

Cilt sağlığı ve beslenme yakından ilişkilidir. Sağlıklı bir beslenme yeterli besinleri sunar, cildin nemlendirilmiş, daha genç, akne içermeyen ve parlak...

Vegan diyetleri veya bitki bazlı diyetler inatçı egzamadan muzdarip insanlar için yararlıdır ve sebzeler ve meyvelerden oluşan bir beslenme programının...

Sindirim sistemimiz, vücudumuzun dış dünya ile aramızda karmaşık bir sınır görevi gören hayati ve karmaşık bir parçasıdır. Gerçek şu ki...

Ananas, pek çok faydası olan bir tropikal meyvedir. Kanserle savaşmak, bağışıklığı arttırmak, kalp sağlığını iyileştirmek ve kan basıncını düzenlemek gibi....

Rutin regl dönemlerinde rahim içi astarına yardımcı olmak için rahim kasılmasını tetikleyen“prostaglandin” hormonu üretilir. Bu hormon, regl ağrısına neden olur....

Sağlıklı Yaşam İçin Spor Uzun süre hareketsiz kalmak ve spor yapmamak, insan sağlığını kötü yönde etkileyen bir faktördür. Daha sağlıklı...

Sağlıklı bir yaşama sahip olmak için, bazı kötü alışkanlıklarımızdan vazgeçmemiz gerekir. Sağlıklı bir yaşam için çaba gösteren bireyler, daha pozitif...

Sağlıklı Bir Yaşam İçin Uyulması Gereken Kurallar Sağlıklı ve uzun ömürlü bir yaşam elde etmek için, uymanız gereken bazı kurallar...

Stresli bir çalışma ortamında bulunan ve ruh sağlığını iyileştirmek isteyen kişiler, bitkisel tedavi yöntemleri ile yeniden sağlıklı bir ruh haline...

Küçük ipuçları ile cinsel hayatınızı daha aktif ve heyecanlı hale getirebilirsiniz. Daha iyi bir seks için bilmeniz gerekenler: Yatak odanıza...

Sürekli stres altında çalışıyor ve çabuk öfkeleniyorsanız, sizi sakinleştirecek gıdaları daha fazla tüketmenizi öneriyoruz. Bazı gıdaların içerisinde bulunan maddeler, insanların...

Vücut şekli olarak kalça kısmı dar, omuzlar ve göğüs kısmı geniş, iri pazular ve dar bele sahip kişiler üçgen vücuda...

Her şeyin fazlası zararlı olduğu gibi suyun da fazla tüketilmesi zararlıdır. Uzmanlar yaptıkları açıklamalarda fazla su içmenin zararlarından da bahsetmektedirler....

Yumurta proteini tozu, saf yumurta beyazı ile elde edilir. Yumurta proteini tozunun içerisinde yumurta sarısı olmamasının nedeni ise; yağ ve...