Selülit Önleyici Masaj

Klasik masajın özü, yüzey dokularındaki biyolojik olarak aktif noktaların özel tekniklerle mekanik olarak uyarılmasıdır. Manuel masaj merhemler, kremler kullanılarak yapılabilir.

Antiselülit Masajı

Portakal kabuğu görünümü önleyici masaj, “portakal kabuğu” sorununu çözmek için tasarlanmış çeşitli tekniklerin karmaşık bir kombinasyonudur. Selülit önleyici masaj hakkında olumlu yorumlar, etkinliğini doğrulamaktadır. Erken dönemlerde selülit sorunu estetik, kozmetik ve psikolojiktir. Sorunun çözümü, figürün çekiciliğini geri kazanmayı amaçlamaktadır. Lokalizasyona bağlı olarak problemler ayırt edilir: kalça masajı, uyluk masajı vb. Kadınlar için, karın selülit önleyici masaj özellikle önemlidir.

Zamanla, yağlı kompleksler, genel refahı etkileyen bölgesel kan ve lenf akışını bozar. Bu aşamada daha derin ve daha yoğun bir etki gereklidir. Yağ ve selülit önleyici krem ​​ile anti selülit masajı ile çok daha iyi bir sonuç elde edilir. Selülit giderici masajın öncesi ve sonrası etkisi incelendiğinde, sadece yağ hücrelerinin sayısında azalma değil, aynı zamanda cilt elastikiyetinin geri dönüşü, sorunlu bölgelerin düzelmesi de var. 

Spor Masajı

Çeşitli spor masajı türleri giderek daha popüler hale geliyor. Hem fiziksel aktiviteye hazırlık aşamasında hem de yoğun antrenman ve rekabet sonrası toparlanma aşamasında kullanılırlar. Sporcuların masaj kullanarak izledikleri ana hedefler:

• En büyük stresi yaşayan kas gruplarına vurgu yaparak nöromüsküler durumunun iyileştirilmesi;
• Spor performansını artırmak;
• Sporcunun vücudunun fonksiyonel yeteneklerinin yarışmadan önce harekete geçirilmesi;
• Spor formuna erken dönüş.

Amaca bağlı olarak spor masajı tekniği farklı olabilir. Masaj odası aşağıdaki spor masajı türlerini sunar:

• Genel spor masajı;
• Hazırlık masajı;
• Eğitim masajı;
• Onarıcı spor masajı;
• Yaralanmalardan sonra terapötik spor masajı.

Lenfatik Drenaj Masajı

Lenfatik drenaj masajının belirgin bir dehidrasyon etkisi vardır. Yüzün lenfatik drenaj masajı cildin yapısını, beslenmesini, kan ve lenf dolaşımını iyileştirir. Sistemik eylem, tüm iç organların işleyişinin normalleşmesinde ifade edilir. Bu masaj türü, fazla sıvının dışarı akışını iyileştirerek vücut ağırlığını azaltmanıza ve figürünüzü düzeltmenize olanak tanır. Bu masaj tekniğinin vücudun şekli ve hatları üzerindeki önemli etkisi ona ikinci adını verdi – “modelleme masajı”. 

Prosedür tek başına veya çeşitli hastalıkların önlenmesi ve tedavisi için karmaşık programlarda kullanılabilir. Bacaklarda lenfatik drenaj masajı varis oluşumunu önlemek için kullanılır. Karın lenfatik drenaj masajı sadece görünümün düzelmesini sağlamakla kalmaz, aynı zamanda sindirim sistemi organları üzerinde düzenleyici bir etkiye sahiptir. Terapötik vücut masajı çeşitli hastalıklar için kullanılır. 

Belirteçler:

• Çeşitli lokalizasyonun ağrı sendromları;
• Kas-iskelet sistemi hasarı (kırıklar, burkulmalar, çürükler vb.);
• Kalp ve akciğer hastalıkları;
• Gastrointestinal sistem hastalıkları;
• Psikolojik ve fiziksel fazla çalışma.

Doğru uygulanan masaj prosedürü hemen hemen her organ üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bazı koşullar bu tedavi prosedürünün kullanımını sınırlar. 

En yaygın kontrendikasyonlar şunlardır:

• Akut sorunlar, ateş;
• Kan hastalıkları ve kanama eğilimi;
• Deri hastalıkları;
• Enflamatuar ve sklerotik vasküler lezyonlar;
• Alerjik reaksiyonlar;
• Onkolojik hastalıklar;
• Heyecanlı zihinsel durumlar.

Kendi sorularınız, deneyimleriniz ve görüşlerinizi aşağıda yer alan yorum bölümünden okuyucularımız ile paylaşabilirsiniz.

Önerilen Makaleler:

• Selülit Nasıl Geçer?
• Selülit Giderici Diyet Nasıl Yapılır?
• Selülitlerden Kurtulmanın En Etkili Yöntemleri